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On vous rappelleVous venez d’avoir un bébé ? Quel bonheur de pouvoir enfin sortir, surtout avec ce soleil qui pointe le bout de son nez…
Mais attention, comme vous pouvez vous en douter les yeux de bébé sont sensibles !
Voici quelques conseils pour les protéger au mieux.
Quelques explications sur les yeux du nouveau-né
A la naissance, les iris d’un bébé ne sont pas encore dilatés. Conséquence de quoi, ses pupilles le protègent en ne laissant passer que très peu de lumière.
La nature est donc bien faite puisque les yeux du nourrisson ne sont pas si sensibles qu’on pourrait le croire.
En revanche, il faut redoubler de vigilance à partir du 2e mois !
En effet, alors que le cristallin reste encore clair, les iris du bébé commencent à se dilater. De plus, les pigments oculaires, sensés protéger l’œil, sont encore immatures. C’est d’ailleurs ce qui explique pourquoi les bébés ont souvent les yeux clairs les tous premiers mois. Ils se développeront au fur et à mesure de la première année.
L’œil de bébé est plus fragile que celui d’un adulte
Si pour un adulte les UV émis par le soleil sont largement absorbés par la cornée et le cristallin, c’est tout à fait différent pour le bébé.
Chez le bébé, le cristallin est parfaitement transparent. Ainsi, les UV le traversent et atteignent la rétine. Ils ne filtrent donc pas la lumière et en particulier les UV nocifs.
Avant 1 an, seulement 10% des UV sont filtrés.
Entre 1 et 2 ans, cela passe à 40%.
On comprend donc facilement pourquoi une exposition excessive au soleil dès le plus jeune âge peut avoir des conséquences désastreuses.
Comment protéger au mieux les yeux de bébé ?
Le plus important est d’être vigilant et d’adopter quelques réflexes simples : faîtes lui porter une casquette ou mettez une ombrelle sur sa poussette lorsque vous allez dehors. Vous pouvez aussi lui mettre des lunettes de soleil spécialisées pour les nouveau-nés si votre bébé les tolère.
Mais ne vous en faites pas, bébé vous fera bien comprendre quand la lumière du soleil le gêne 😃
Et comme un bébé n’ira pas fixer le soleil, il n’y a pas vraiment de risque de brûlure des yeux.
Au-delà des risques pour les yeux, n’oubliez pas qu’une surexposition au soleil aura aussi des répercussions sur la peau de votre enfant. Le mot d’ordre reste donc : préférez l’ombre pour votre bébé.
Ne pas oublier l’alimentation !
On n’y pense pas forcément en premier lieu, mais l’alimentation joue un rôle fondamental dans le bon développement de la vision de votre enfant.
En effet, à partir du moment où vous commencez la diversification alimentaire (souvent vers 6 mois), il convient d’être particulièrement vigilant à se que vous donnez à manger à votre bébé.
En l’occurrence, il est essentiel pour les yeux de votre bébé que vous lui donniez un maximum de :
– Omega 3, et notamment de DHA
– caroténoïdes, et notamment de lutéine
Si le DHA est clé pour le développement du système nerveux, il est notamment fondamental pour le développement de la vision car il intervient dans la production de cônes et de bâtonnets : les éléments qui captent la lumière.
Les meilleurs aliments pour bébé seront ici : le saumon, la truite, la sardine, etc. Plus d’informations ici.
Concernant les caroténoïdes et la lutéine, il faut savoir que notre organisme ne sait pas les fabriquer lui-même.
Pourtant ces éléments nous permettent de bien distinguer les contrastes et d’avoir une bonne vision périphérique et centrale. En vieillissant, les caroténoïdes permettent d’éviter le développement de maladies oculaires telles que la cataracte ou encore la DMLA.
Les aliments à privilégier ici sont le brocoli, les épinards, le chou, etc. Plus d’informations ici.
Un bilan obligatoire !
La vision de bébé se met progressivement en place sur les premiers mois.
– Le 1er mois, le nouveau-né commence à suivre du regard
– Le 2e mois, il apprend à le fixer
– Le 3e mois, la vision en 3 dimensions se met en place car le cerveau sait désormais fusionner chaque image provenant de chaque oeil
C’est pourquoi, dès l’âge de 3 mois, votre bébé devra faire un bilan orthoptique où l’on vérifiera notamment sa mobilité oculaire.
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