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On vous rappelleLa rentrée est synonyme de nouveaux rythmes : reprise de l’école, retour au travail, activités sportives… Nos yeux sont eux aussi fortement sollicités au quotidien. Entre les écrans, la lecture, la conduite ou encore la pratique d’un sport, il est important d’adopter quelques bonnes habitudes pour préserver son confort visuel et surveiller sa vue.
Que l’on soit adulte ou enfant, la rentrée constitue un bon moment pour faire le point sur sa santé visuelle.
Pourquoi est-il important de surveiller sa vue ?
Une bonne santé visuelle repose notamment sur un suivi régulier et sur des habitudes adaptées à son âge et à ses activités. Certains troubles de la vision peuvent en effet s’installer progressivement sans entraîner de gêne immédiatement perceptible. sur la rétine (la couche réceptrice au fond du globe oculaire). Il est également très fréquent de cumuler deux amétropies par exemple une combinaison de myopie et d’astigmatisme, ce qui accroît l’inconfort et la fatigue visuelle au quotidien
Pensez à contrôler régulièrement votre vision
Tout au long de la journée, nos yeux sont sollicités : ordinateur au travail, smartphone, lecture, conduite, activités en extérieur… Avec le temps, certains défauts visuels ou certaines pathologies peuvent apparaître ou évoluer.
Chez l’adulte, des contrôles visuels réguliers permettent de vérifier l’évolution de la correction et, selon les situations, de contribuer au dépistage de certaines maladies oculaires.
Ces examens peuvent notamment permettre d’identifier :
- un défaut de réfraction tel que la myopie, l’hypermétropie, l’astigmatisme ou la presbytie ;
- certaines pathologies oculaires, comme le glaucome, la cataracte ou la DMLA.
La fréquence du suivi varie selon l’âge, la correction portée, les antécédents personnels ou familiaux et les recommandations du professionnel de santé.
Une consultation est également recommandée en cas de changement inhabituel de la vision : vision floue ou diminuée, gêne persistante, yeux rouges, apparition soudaine de corps flottants ou de flashs lumineux, par exemple.
Et pour les enfants ?
La rentrée scolaire est une période particulièrement propice pour vérifier que votre enfant voit correctement.
En classe, ses yeux sont sollicités en permanence pour lire, écrire, observer le tableau ou utiliser différents supports numériques. Un trouble visuel non corrigé peut avoir un impact sur son confort, sa concentration et, dans certains cas, sur ses apprentissages.
Certains âges constituent des étapes importantes pour contrôler la vision, notamment :
- autour de 3 ans, à l’entrée en maternelle ;
- autour de 6 ans, au moment de l’entrée au CP ;
- puis régulièrement pendant la scolarité, entre 6 et 18 ans, en fonction des recommandations du professionnel de santé.
Les parents peuvent également être attentifs à certains comportements : un enfant qui plisse fréquemment les yeux, se rapproche beaucoup de ses livres ou de son écran, se plaint régulièrement de maux de tête ou semble avoir des difficultés à lire le tableau peut présenter un trouble visuel.
Un examen ophtalmologique permet alors de rechercher une éventuelle anomalie de la réfraction ou un autre problème visuel.
Comment préserver son confort visuel au quotidien ?
Il n’existe pas de méthode permettant d’améliorer durablement la vue dans tous les cas. En revanche, certaines habitudes simples peuvent aider à limiter la fatigue visuelle et à préserver la santé de ses yeux.
Les écrans : quelques habitudes simples à adopter
Ordinateurs, smartphones, tablettes… Les écrans occupent une place importante dans notre vie quotidienne.
Ils ne sont pas directement responsables de maladies oculaires, mais une utilisation prolongée peut favoriser certains symptômes comme la fatigue visuelle, les sensations d’inconfort ou la sécheresse oculaire. Devant un écran, nous avons notamment tendance à cligner moins souvent des yeux.
Pour limiter cette gêne, il est conseillé de faire régulièrement des pauses, de penser à cligner des yeux et d’adapter la luminosité de son écran à son environnement.
Le soir, il est également préférable de réduire l’utilisation des écrans avant le coucher, leur exposition pouvant perturber l’endormissement.
Reprise du sport : quelle correction visuelle choisir ?
La rentrée correspond aussi souvent à la reprise des activités sportives. Une vision nette permet notamment de mieux apprécier les distances, de suivre les déplacements et de réagir rapidement.
Pour les personnes ayant besoin d’une correction visuelle, plusieurs solutions peuvent être envisagées selon la discipline pratiquée et les besoins de chacun.
Les lunettes
Les lunettes peuvent parfaitement convenir à de nombreuses activités sportives. Pour davantage de confort, une monture légère, résistante et bien maintenue est à privilégier.
En fonction de la pratique, différents équipements peuvent également être intéressants : verres avec protection UV, traitement antibuée, traitement hydrophobe ou encore verres polarisants.
Les lentilles de contact
Les lentilles peuvent être une alternative intéressante pour les sportifs. Elles offrent notamment un champ de vision large et évitent les désagréments liés à la buée ou aux traces présentes sur les verres.
Leur utilisation nécessite cependant de respecter scrupuleusement les règles d’hygiène et les recommandations d’utilisation. Une vigilance particulière est notamment nécessaire lors des activités aquatiques.
La chirurgie réfractive au laser
Pour certaines personnes, la chirurgie réfractive peut représenter une autre possibilité afin de réduire la dépendance aux lunettes ou aux lentilles.
La chirurgie réfractive au laser permet de corriger certains défauts visuels, notamment la myopie, l’hypermétropie et l’astigmatisme. Dans certaines indications, elle peut également être envisagée pour la presbytie.
Chez Parc Laser Vision, chaque projet est étudié individuellement. Une consultation préopératoire permet de réaliser un bilan visuel complet, d’évaluer la faisabilité d’une intervention et de présenter au patient les différentes solutions envisageables.
La rentrée : une bonne occasion de faire le point
Après la pause estivale, la rentrée est un moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes et accorder une attention particulière à sa santé visuelle.
C’est également l’occasion, pour les personnes qui portent des lunettes ou des lentilles, de réfléchir à leur confort au quotidien. Selon la situation et les attentes de chacun, plusieurs solutions peuvent être envisagées : lunettes, lentilles ou chirurgie réfractive.
Vous souhaitez savoir si une chirurgie réfractive peut correspondre à votre profil ?
Les équipes de Parc Laser Vision vous accompagnent lors d’une consultation préopératoire afin d’évaluer votre vision, vos besoins et votre éligibilité éventuelle à une intervention.
Prenez rendez-vous avec Parc Laser Vision pour bénéficier d’un bilan personnalisé et faire le point sur les solutions adaptées à votre vision.
